ideas de pausas activas divertidas Opciones
El cuello y los hombros son zonas que suelen acumular gran cantidad de tensiones físicas y mentales. Por ello, es especialmente importante hacer unos ejercicios que se focalicen en estas partes de nuestro cuerpo para descargarlas.Las pausas activas son breves interrupciones en la jornada laboral para realizar ejercicios físicosTe interesará cons